منتدى المهندس الجزائري

---

• أسعدي طفلك بدبدوب من صنعك
• التجلّط الوريدي العميق
• دهاء التلميذ مع مدرسه
• حصريا انشودة يانجوم المحبة وشوقي لخواني..قمة ابداع 2010
• خضراوات اساسية لجمال بشرتك
• تحديد أعراض الاكتئاب أول خطوة نحو الشفاء
• sos aide c'est urgent
• svp aidez moi c'est urgent walah
• المكتبة المتكاملة من الفيديوهات و البرامج و الكتب
• قصة جنون الحب
• حصريا انشودة أوعدك يا دمعي اذا اتأثرت لتبسم وراك .. مميزه جدا قمة الروعه والابداع
• statorabeh***********
• كتاب كتاب نظرية الحساب (Computation) عربي
• مساعدة ...........coffrage
• أفضل «50» اختراعاً فى 2010

أسعدي طفلك بدبدوب من صنعك Posted: 23 Nov 2010 06:41 AM PST طريقة عمل دبدوب لطفلك .. المطلوب: - صوف - مقص - قلم رصاص - مسدس شمع يقص خيط من الصوف يكون اطول من القلم من الطرفين ثم يقص مثله ثلاث اي المجموع اربع ثم يلف الصوف على القلم وتكون زيادة الخيوط هي المتروكة من الجانبين ويلف للبطن 9 لفات وللراس سبعة وللرجلين خمسة واليدين اربعة واللفة تكون جيئة وذهابا يعني من راس القلم للمساحة ومن المساحة لراس القلم ثم يسحب القلم وتربط من الاطراف الزائدة بقوة حتى يكون هكذا ثم يدخل المقص ويقص من فوق من اول الدائرة الى اخره حتى تكون كرة وتقص الزيادة من الخيط تعمل منه البطن والراس واليدان والرجلين اما الاذنين فيكون الطول اصغر وتلف اربع لفات ثم نبدا بلصق الراس في البطن بالمسدس اللاصق ومن ثم بقية الاجزاء والنتيجة والافضل اضافه ازرار ملونه لصنع العيون منقول

التجلّط الوريدي العميق Posted: 23 Nov 2010 05:46 AM PST السلام عليكم ورحمة لله وبركاته التجلّط الوريدي العميق (Deep vein thrombosis) في نصف حالات التجلّط الوريدي تقريباً لا يلاحظ المريض أي أعراض تحذيرية أو مؤشرات تدل على احتمال إصابته. يجب أن نعرف كلّنا أن التجلّط الوريدي قد يحصل دون أن نشعر به حتى، لذلك من الضروري استشارة الطبيب في حال وجود أي من عوامل الخطر المرتبطة بهذ الموضوع واتخاذ التدابير الوقائية اللازمةلكن لا بد من معرفة عوامل الخطر معرفة تامة لبلوغ هذه المرحلة وتجنب الخطر الذي لا رجوع عنه. الجواب عن كل الأسئلة التي يمكن طرحها عن هذه الحالة وتداعياتها الخطيرة كالانسداد الرئوي الذي قد يؤدي إلى الوفاة، مع الطبيب الاختصاصي في أمراض الدم والأورام علي طاهر والدكتورة ميرنا واكد رئيسة الأمراض الصدرية. كيف يمكن تحديد التجلّط الوريدي العميق؟ ينتج التجلّط الوريدي العميق DVT عن تشكّل جلطة دم في وريد عميق في بطن الساق أو الفخذ في معظم الأحيان. في هذه الحالة يحصر الدم بشكل كامل أو في الوريد. عمّ ينتج التجلّط الوريدي؟ ينتج عن "كسل" أو خلل في الدورة الدموية في الوريد حيث تحصل الجلطة. وعندما تبطؤ الدورة الدموية نتيجة مرض أو إصابة أو نتيجة قلّة الحركة يتجمّع الدم أو يحصل ركود فيه. ونتيجة هذا الركود يصبح المريض أكثر عرضة لتشكّل جلطات الدم مما يهدد بخطر الإصابة بالتجلّط الوريدي العميق. من يعتبر أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتجلّط الوريدي العميق؟ تزيد بعض الأمراض والإصابات خطر الإصابة بالتجلّط الوريدي العميق وتداعياته التي قد تهدد الحياة. ويزيد خطر الإصابة إذا كان المريض يلازم السرير في المستشفى أو إذا كان عاجزاً عن النهوض لفترة طويلة بسبب المرض أو نتيجة إصابة أو جراحة. كما أن الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن قد تزيد خطر الإصابة. علماً أنه لدى انتقال جلطات الدم المسببة للتجلّط الوريدي إلى الرئتين، تتعرّض الحياة للخطر. هذا إضافةً إلى الإصابة بالسرطان إذ يعتبر التجلّط السبب الرئيسي الثاني الذي يؤدي إلى الوفاة لدى بعض مرضى السرطان، خصوصاً أن المرضى الذين يكافحون السرطان أكثر عرضة لتشكّل الجلطة نتيجة الإجهاد الذي يتعرّضون له. أما درجة الخطر فتختلف بحسب نوع السرطان والعلاج المتبّع لمحاربته. هل يعتبر مرضى القلب أكثر عرضة للتجلّط الوريدي العميق؟ قد يكون بعض المرضى الذين يعانون قصوراً إحتقاني في القلب أكثر عرضة للتجلّط الوريدي العميق. حتى أن قصور القلب الاحتقاني قد يزيد خطر تشكّل جلطات الدم المسببة للتجلّط الوريدي العميق حوالي ثلاث مرات وذلك بحسب درجة خطورته. هل التعرّض إلى تجلّط وريدي عميق مرةً مؤشر للتعرّض له مرةً ثانية؟ في حال التعرّض لجلطات دم مسببة للتجلّط الوريدي، قد يزيد خطر تكرار الحالة نفسها بنسبة ثلاث مرات. هل يلعب التقدّم في السن دوراً في الإصابة بالتجلّط الوريدي العميق؟ معظم ضحايا التجلّط الوريدي تخطّوا سن الستين، إلا أن هذا لا يعني انهم وحدهم عرضة له بل يمكن أن يصيب أي شخص كان. ماذا عن الوراثة ودورها في الإصابة؟ وهل إصابة أحد أفراد العائلة تزيد خطر إصابة أفراد باقين؟ تلعب الوراثة دوراً في الإصابة بالتجلّط الوريدي ومن الطبيعي أن يزيد احتمال الإصابة بهذه الحالة إذا وجدت حالات في العائلة. لكن توجد عوامل أخرى تلعب دوراً إذ اجتمعت في الإصابة كالتعرّض لإصابة معينة والمكوث في المستشفى فترات طويلة والإصابة ببعض الأمراض والحمل والخضوع لعملية جراحية. كما يزيد الخطر في حال وجود خلل وراثي في تجلّط الدم أو تناول حبوب منع الحمل وفي حال توافر عوامل صحية سببها تخطي سن الأربعين أو التدخين أو السمنة. هل تعتبر المرأة أكثر عرضة للتجلّط الوريدي؟ يمكن القول إن بعض عوامل الإصابة بالتجلّط الوريدي خاصة بالنساء لذلك من الضروري أن تحرص المرأة على استشارة الطبيب في حال توافر عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد احتمال إصابتها بالتجلّط الوريدي العميق. الحمل؟ تعتبر الحوامل عرضة للتجلّط الوريدي العميق خمس مرات أكثر من غيرهن من النساء. وتحصل الإصابة غالباً في الأشهر الثلاثة الأخيرة أو بعد الولادة مباشرةً حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة تزيد بعض الهرمونات والأدوية الغنية بها كحبوب منع الحمل والهرمونات البديلة خطر تشكّل الجلطات، خصوصاً إذ ترافق تناولها مع عوامل أخرى كالتدخين والسمنة. كيف يؤدي التجلّط الوريدي إلى الانسداد الرئوي؟ يعتبر الانسداد الرئوي من أخطر تداعيات التجلّط الوريدي والذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة. علماً أن المريض يصبح عرضة للانسداد الرئوي عندما تتفكك جلطة الدم على جدار الوريد وتنتقل إلى الرئتين مما يسبب انسداد الشريان الرئوي أو أحد فروعه فينحصر بالتالي دفق الدم. ما أهم أعراض الانسداد الرئوي؟ أهم أعراض الانسداد الرئوي هي: • ضيق التنفس. • القلق والتوتر. • تسارع النبض. • التعرّق الزائد. • الألم الحاد في الصدر. • السعال وقد يترافق مع وجود دم. • انخفاض ضغط الدم كثيراً. • الإغماء. ما أعراض التجلّط الوريدي وما الذي قد يشير إلى وجوده؟ يمكن أن تتشكل جلطات دم مسببة للتجلّط الوريدي دون أعراض ظاهرة مما يزيد صعوبة كشفها. لكن توجد بعض المؤشرات التي قد تدل على احتمال وجودها وفي حال ملاحظتها لا بد من الاتصال بالطبيب مباشرةً: • الشعور بألم في الساق أو ضعف أو تورّم مفاجئ فيها. • تغيّر لون الساق أو بروز أوردة كبيرة فيها. • دفء البشرة عند الملمس. هل يمكن الوقاية من التجلّط الوريدي؟ توجد وسيلتان أساسيتان لمكافحة التجلّط الوريدي هم الوقاية وتقويم الخطر، وذلك بطرق عدة: • يجب معرفة عوامل الخطر التي تعرّض للتجلّط الوريدي ومناقشة أي تغيّر في الصحة مع الطبيب. • في حال المكوث في الفراش فترة طويلة في المستشفى نتيجة عملية جراحية، يجب مناقشة عوامل الخطر مع الطبيب. • إذا اعتقد الطبيب باحتمال التعرّض للتجلّط الوريدي، يجب اللجوء إلى التدابير الوقائية اللازمة. • إذا أعلمك الطبيب أن حملك يعرّضك لخطر كبير، احرصي على اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة. ما الإجراءات التي يمكن أن يتخذها الطبيب في هذه الحالة؟ في حال وجود خطر التعرّض لجلطة، من الطبيعي أن يتخذ الطبيب الإجراءات اللازمة وأهمها: • وصف الأدوية التي تخفّض خطر التجلّط الوريدي بتغيير عملية تخثّر الدم التي اعتاد الجسم عليها. • نصح المريض بارتداء الجوارب الضاغطة للدم في الساقين مما يحسّن دفق الدم فيهما. هل من علاج للتجلّط الوريدي؟ توجد علاجات متوافرة للتجلّط الوريدي بعد تشخيص الحالة. فيلجأ الطبيب عندها إلى: •وصف الدواء كالأدوية المضادة للتجلّط أو المسيّلة للدم والمواد التي تذيب الجلطات. •اللجوء إلى العملية الجراحية باعتماد مصافي تنقية الدم التي توضع داخل الوريد الكبير المؤدي إلى القلب لمنع الجلطات المتفككة من الانتقال عبر القلب إلى الرئتين والتسبب بالانسداد الرئوي. كما يمكن استئصال الجلطة الكبيرة بالعملية الجراحية أو سحبها بواسطة الميل. ****************** صحتك في اسئلة واجوبة: *********************** ما مدى ارتفاع ضغط دمك؟ يعاني نحو عشرة ملايين شخص في بريطاني وحدها ارتفاعاً في ضغط الدمّ، ورغم ذلك 06 % من الناس ليس لديهم أدنى فكرة عن ضغط دمهم، وفقاً ل "جمعية السكتة القلبية"في بريطانيا. عادة لا يظهر ارتفاع ضغط الدم أعراضاً، ولكن قد يكون له أثر كبير على صحتكِ، مما يزيد خطر الإصابة بنوبة أو سكتة قلبية. وقد يسبب ارتفاع ضغط الدم قصوراً في الكلية أو عمى. ومن هذا المنطلق، يجدر بكل شخص أن يفحص ضغط دمه مرة كل ثلاث سنوات على الأقل. واذا كان مستوى ضغط دمك مرتفعاً أي ما فوق 135 / 85 ، يجدر بك خفضه عبر خسارة الوزن الزائد، وتناول طعام بنسبة دهون متدنية، وتناول المزيد من الفواكه والخضار، والتخفيف من تناول الملح، وممارسة المزيد من التمارين الرياضية. بمجرد إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك اليوم، تضمنين حياة أكثر صحة ونشاطاً في المستقبل. ما الذي يسبب لي حرقة القلب؟ منذ فترة طويلة وأنا أشعر بنوبات حرقة قلب، ولكنها لم تسبب لي الإزعاج إلا أخيراً. والآن أعاني سعالاً مزعجاً، ولكن طبيبي استبعد إصابتي بالتهاب في الصدر. هل من الممكن أن يكون لمعدتي علاقة بالأمر؟ حرقة القلب سببها ارتداد الحمض من المريء (مجرى الطعام والشراب من الحلق الى المعدة) في اتجاه الحلق. إن كانت حرقة القلب مؤلمة بما في الكفاية، يمكن للحمض أن يثير الجزء الأعلى من قصبة الهواء والجزء الأدنى من الحلق، مسببا بالتالي سعالاً يكون عادة أسوأ في الليل أو بعد تناول وجبات الطعام. ويمكن الأدوية التي تخفف من إفراز أحماض المعدة، على غرار lansopraz zole (المتوافر بناء على وصفة طبية)، أن تخفف من حدة حرقة القلب والسعال. ولكن لكي تحصلي على أفضل النتائج يجدر بك تناول هذا الدواء في شكل منتظم عوضاً عن تناوله فقط عندما تضايقك حرقة القلب. ويجب على الأشخاص الذين يعانون حرقة القلب في شكل دائم أن يخضعوا أيضاً لفحوص طبية لتحديد السبب وراء هذه الحرقة، ولكي يتأكدوا من أن المريء لم يتضرر على المدى الطويل. في إمكان طبيبك أن يؤمّن لك هذه الفحوص الطبية. هل أنا أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان؟ بما أنني وزوجي كنا نعاني مشاكل خصوبة، لم نرزق ابنتنا إلا بعد الخضوع لجلسات علاج عدة بواسطة أدوية مختلفة لكي أتمكن من الاباضة وبعد إجراء ثلاث محاولات في مركز التخصيب في الأنبوب In Vitro Fertilization . الآن أنا في الأربعين من عمري، وأشعر بالقلق من أن أكون عرضة في شكل أكبر للإصابة بمرض السرطان. إن كانت هذه الحالة، هل يسعني أي شيء حيال الأمر؟ قد تعرّضك مستويات مرتفعة في شكل متزايد من بعض الهرمونات المتصلة بالإباضة، مثل منشّط مِنسلي مشيمي لدى البشر HCG (Human Chorionic Gonadotroz pin) ، التي تُستعمل في بعض علاجات الخصب، لخطر أكبر بالإصابة بالسرطان المبيضي. ويمكن لأدوية الخصب أن تزيد عدد الإباضات، وقد يؤدي هذا الأمر أيض في شكل بسيط الى زيادة خطر الإصابة بالسرطان المبيضي. ولكن، يمكن للحمل والرضاعة والحبوب المانعة للحمل التي توقف جميعها الإباضة، أن تخفّض خطر الإصابة بمرض السرطان. لذا على الأرجح أن أي خطر لحق بك من جراء الأدوية التي تناولتها قد انخفض بفعل حملك. يمكنك الخضوع لفحص السرطان المبيضي بواسطة المسح ما فوق الصوتي، ولكن في الوقت الحالي لا تجري النساء اللواتي خضعن لعلاج خصب هذا الفحص في شكل روتيني. إنتهى

دهاء التلميذ مع مدرسه Posted: 23 Nov 2010 05:38 AM PST قال الأستاذ للتلميذ:قف وأعرب يا ولدي:"عشق المسلم أرض بغداد" وقف الطالب وقال: الأول: فعل مبني فوق جدار الذل والتهميش والفاعل: مستتر في دولة صهيون والمسلم: مفعول!! بل مكبل في محكمة التفتيش وأرض بغداد: ظرف مكان مجرور قصراً مذبوحٌ منذ سنين قال المدرس: يا ولدي مالك غيرت فنون النحو وقانون اللغة؟؟؟ يا ولدي إليك محاولة أخرى ....."صحت الأمة من غفلتها" أعرب... قال التلميذ: الفعل: ماضي وولى ... والمستقبل مأمول والتاء: ضمير تخاذل ... ذلٌ وهوان الأمة: اسمٌ كان رمز النصر على أعداء الإسلام أما اليوم فقد بات ضمير الصمت في مملكة الأقزام وحرف جر الغفلة ..... غطى قلوب الفرسان فباتوا للدنيا عطشى وشروها بأغلى الأثمان الهاء: نداء رضيع ... مات أسير الحرمان قال المدرس: مالك يا ولدي نسيت اللغة وحرفت معاني التبيان؟؟؟ قال التلميذ: بل إيمان قلْ..وقلبٌ هجر القرآن..نسينا العزة..صمتنا باسم السلم..وعاهدنا بالاستسلام دفنا الرأس في قبر الغرب..وخنا عهد الفرقان معذرة حقاً أستاذي فسؤالك حرك أشجاني وألهب وجداني معذرة يا أستاذي .....فسؤالك نارٌ تبعث أحزاني وتهد كياني ...وتحطم صمتي ... عفواً أستاذي نطق فؤادي قبل لساني عفواً يا أستاذي أتمنى أن تكونوا أستشعرتوا دهاء الطفل وإحاسيسه في إجابتهـ وأتمنى كذلك ان الموضوع أعجبكــم ولا تحرموني من ردودكم </i></b>

حصريا انشودة يانجوم المحبة وشوقي لخواني..قمة ابداع 2010 Posted: 23 Nov 2010 04:07 AM PST السلام عليكم ::حصريا انشودة يانجوم المحبة وشوقي لخواني..قمة ابداع 2010 :: والان مع تحميل النشيد...... اضغط هنا رابط اخر للانشوده...... اضغط هنا ,,,,,,,,شكرا لكم وبارك الله فيكم,,,,,,,,,

خضراوات اساسية لجمال بشرتك Posted: 23 Nov 2010 03:40 AM PST خضروات وفواكه اساسية لجمال بشرتك الجزر : يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك‏ ما لها من فوائد صحية عظيمة. ويذكر أن الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد. ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد ، ولذلك‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏ فإنه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة ـ كما سيتضح. كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام. ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب ، فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين « أ ». الخيار : الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ، والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها.. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) ، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة. الخس : للخس شهرة تأريخية كبيرة.. فقد أشاد قدماء المصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدرة الجنسية ، ولذا أطلقوا عليه « نبات الخصوبة ».. كما أنّه كان من الأغذية الرئيسية للإغريق.. ومن المرجح أن الخمس ( Lettuce ) قد نشأت زراعته لأول في جزيرة ( Cos. Lettuce ) وهي من إحدى الجزر اليونانية القديمة. ويدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح. ونظراً لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيّات الجلد ومنظفات الوجه. البطاطس : للبطاطس تأثير في زوال التورّم الذي يظهر تحت العينين.. وذلك باستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين. كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحسّاسة.. بل إن لها أثراً في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها.. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس. الفراولة : لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة ، وعلاج التسلخات والحروق. ولمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها. كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة نظراً لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية.. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة. . الطماطم : عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب ( Love apple ) ويذكر أنّها عُرفت في اُوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت في أول الأمر في إيطاليا. إذا كنتِ سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه أو بمناطق اُخرى مما يسيىء إلى منظر البشرة، فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير. ومن خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف ، ولذلك فهي كثيراً ما تستخدم في عمل الاُقنعة. البقدونس : يستخدم منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق.. وكمضاد لقشر الشعر.. كما يستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب ، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها. كما يعتبر منقوع البقدونس من أفضل ما يمكن استعماله كغسول أو كغرغرة للفم وللتغلب على الروائح الكريهة والمنفرة لبعض المأكولات ( كالثوم ) تُستخدم غرغرة البقدونس أو يكتفى بمضغ بضعة أعواد من البقدونس. النعناع : يذكر أن النعناع عرف لاُول مرة بين قدماء المصريين ، كما استعمله الإغريق والرومان.. وكان يستخدم زيته في دهان الجسم.. ويضاف لحمامات الماء.. كما استخدم كمادة عطرية. وللنعناع فوائد صحية وجمالية عديدة، فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاج اضطربات القولون، وكشراب مهدىء.. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول ومرّطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.. كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كمادة منعشة ومُجمِّلة للبشرة. ويعتبر زيت النعناع من أهم الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة الروائح والصابون. الليمون : يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى.. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد.. ولهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه، ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماماً.. ويكرر هذا الدهان. كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش أو بُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.. ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان، بدعكها بالعصير بصفة متكررة. الخبيزة : للخبيرة ( أو الخبازى ) مفعول قوي كمطهر للبشرة.. ولذلك تستخدم لبخة الخبيزة كعلاج للتقرحات أو الالتهابات الصديدية. كما تستخدم الخبيزة في عمل بعض صبغات الشعر ـ كما سيتضح. المشمش : المشمش.. من أغنى الفواكه بفيتامين « أ » وهذا يجعله من أفضل الأغذية لصحة البشرة.. وكذلك الشعر والعينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والانكماشات ولذلك يدخل في عمل الأقنعة. كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين، فيكسبهما النعومة والحيوية. التفاح : يعتبر التفاح واحداً من أعرق وسائل التجميل , نظراً لان كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح.. ولذلك فإنه كثيراً ما يستخدم في عمل منظفات البشرة، وفي محاليل شطف الشعر، وفي عمل الاقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية وجمالية عديدة ـ كما سيتضح. البرتقال : يدخل البرتقال في عمل العديد من مستحضرات التجميل خاصة كريمات العناية باليدين، والأقنعة، والشامبوهات. ومن أبسط طرق الاستفادة بالبرتقال، هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة في دعك اليدين، حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية جلد اليدين وزوال الخشونة والتشققات.

تحديد أعراض الاكتئاب أول خطوة نحو الشفاء Posted: 23 Nov 2010 03:25 AM PST السلام عليكم ورحمة لله وبركاته *تحديد أعراض الاكتئاب أول خطوة نحو الشفاء* يعاني 20 في المئة من الأشخاص من الاكتئاب أو يعيشون مرحلة اكتئاب في مرحلة معينة من حياتهم. لكن لا داعي للهلع لأن العلاجات باتت متوافرة ويبقى التعرف إلى الأعراض الخطوة الأولى والأساسية في الشفاء. تشعرين أنك حزينة قليلاً أو تواجهين صعوبة في النوم … هل هذا اكتئاب عابر أم اكتئاب حقيقي؟ ما هي الأعراض؟ يقول الأطباء إن الاكتئاب الحقيقي هو ذلك الذي يستمر لأكثر من أسبوعين متتاليين من دون أي تحسن في الأعراض. والمؤسف أن الاكتئاب يؤثر سلباً في كل حياتنا، وتطال تأثيراته السلبية حياتنا العاطفية، ووظائفنا الفكرية، وأعضاءنا الحيوية يقول علماء النفس إن كل شيء يكون "بطيئاً" في الاكتئاب. فنحن نشعر جسدياً أننا منهكون أو نفتقد إلى الطاقة، حتى لو لم نبذل أي جهد يذكر. كما أن القيلولة بعد الظهر، أو النوم لوقت متأخر صباحاً، أو النوم لساعات كافية ليلاً لا تنجح في القضاء على هذا التعب أو حتى تخفيفه. حزن كبير وسعادة غائبة: إذا كنت مصابة باكتئاب حقيقي وغير عابر، تشعرين دوم اً بحزن كبير، غير مبرر في أغلب الأحيان، مترافق مع نوبات بكاء غير مبررة تعجزين عن وقفها. كما تفقدين قدرتك على الاستمتاع بأي شيء، وتصبحين غير مبالية بالأمور التي كانت تشغلك كثيراً قبلاً. هل كنت تحبين التنزه في الطبيعة لساعات عدة؟ هل كنت تعشقين رياضة معينة؟ ألم تشتاقي إلى تناول العشاء مع صديقاتك أو أقاربك؟ ها أنت الآن تحبين قضاء كل وقتك لوحدك، بمنعزل عن الآخرين وأصبحت تعتبرين فكرة قراءة كتاب أو الاستماع إلى المذياع أمراً تافهاً وغير مجدٍ. في المقابل، تشعرين أنك عديمة الجدوى وغير مهمة إطلاقاً بالنسبة إلى المحيطين بك. وتميلين إلى تكديس الأفكار السوداء في رأسك، فتنظرين إلى الأمور بتشاؤم كبير وتبدو لك نظرة الآخرين سلبية على الدوام. والأسوأ من كل ذلك أن أفكارك قد تتمركز على الموت، أو حتى الانتحار. سلبية فكرية: على الصعيد الفكري، يسيطر الجمود والخمول فتواجهين صعوبة في التفكير وتجدين بالكاد الكلمات المناسبة للتعبير. كما تعجزين ربما عن التحدث بطلاقة، ويحصل تبديل واضح في ذاكرتك وقدرتك على التركيز. باختصار، تصبح المهام التي كنت تنجزينها بصورة طبيعية من دون أي تفكير بحاجة إلى جهد كبير ووقت طويل. ففي المكتب، تعيدين كتابة مستند معين مرات عدة قبل التوصل أخيراً إلى استيعاب وفهم ما كتبته. وفي المنزل، تبدو لك الواجبات المنزلية، مثل الطهو والتنظيف، صعبة جداً ولا تطاق. فلا تعرفين من أين تبدأين لإعداد طبق معين. خلل في التوازن: أثناء الاكتئاب، يحدث اضطراب في كل الآليات الداخلية للجسم وتعانين خصوصاً من الأرق. يقول الأطباء إنه في 80 في المئة من الحالات، يكون الأرق هو نفسه عند كل المصابين بالاكتئاب، إذ ينام الشخص بصورة عادية لكنه يستيقظ قرابة الثالثة أو الرابعة فجراً. وفي 20 في المئة من الحالات، يكون النوم فائضاً وإنما غير كافٍ بحيث يشعر الشخص بالنعاس طوال النهار. كما تتبدل الشهية، بحيث تخفّ في معظم الأحيان ويصبح الطعام غير لذيذ أو عديم النكهة بالنسبة إلى الشخص المكتئب… نتيجة ذلك، يخسر بعض وزنه ويصبح معتلّ الصحة. لكن في أحيان أخرى، يميل الشخص المكتئب إلى التهام المزيد من الطعام، ولاسيما الأطعمة الغنية بالسكر للشعور بالارتياح مما يؤدي إلى زيادة في الوزن. صعوبة في التشخيص: إلا أن الأعراض المذكورة آنفاً لا تظهر بالضرورة في الوقت نفسه وتختلف حدتها من حين إلى آخر. لذا، يصعب على الشخص المكتئب تشخيص أعراضه أو تحديدها، خصوصاً وأنه توجد أنواع عدة من الاكتئاب. فهناك بعض أنواع الاكتئاب التي تظهر فجأة، بين ليلة وضحاها، من دون أي سبب ظاهري. في هذه الحالة، يكون التبدل في المزاج جذرياً ويسهل كشفه. إلا أن بعض حالات الاكتئاب الأخرى تكون تفاعلية، أي أنها تتأصل شيئاً فشيئاً نتيجة حدث مؤلم، مثل وفاة شخص عزيز أو البطالة أو تبديل مقرّ الإقامة. ويلاحظ المقرّبون غالباً أن الشخص المكتئب لم يعد يهتم بنفسه ويبدو وكأنه فقد كل إرادة للعيش. في هذه الحالة، ينصح الأطباء بعدم جرح مشاعر الشخص المصاب ونعته بالفاشل أو المخفق، بل مساعدته من خلال دعمه وتشجيعه للتوجه إلى الطبيب الاختصاصي. أنتهى

sos aide c'est urgent Posted: 23 Nov 2010 03:17 AM PST s'il vous plait j'ai besion d'une formation en français ou même d'un manuel en français sur les logiciels pipiesimou pipephase ou tracite c'est une occasion pour moi d'arracher un projets de fin d'etude dans une grande compagnie pétrolière si je maîtrise un de ces logiciels aide moi s'il vous plait c'est une question de mon avenir professionnel même les premiers pas

svp aidez moi c'est urgent walah Posted: 23 Nov 2010 03:10 AM PST s'il vous plait j'ai besion d'une formation en français ou même d'un manuel en français sur les logiciels pipiesimou pipephase ou tracite c'est une occasion pour moi d'arracher un projets de fin d'etude dans une grande compagnie pétrolière si je maîtrise un de ces logiciels aide moi s'il vous plait c'est une question de mon avenir professionnel même les premiers pas

المكتبة المتكاملة من الفيديوهات و البرامج و الكتب Posted: 23 Nov 2010 03:03 AM PST Salam ci joint vous trouvez une grande bibliothèque des livres et des programmes utiles à l'ingénieur. c'est un sujet que j'ai trouvé sur le net, et j'ai aimé le partagé avec vous. n'oubliez pas "DOUAA" pour le propriétaire du sujet parce que c'est un grand effort qu'il a fourni. 2010 دليل المهندس المدنى 2010 1 http://www.4shared.com/account/dir/BiVSbKwa/sharing.html 2 http://www.4shared.com/dir/fUMQ6zmE/sharing.html 3 http://www.4shared.com/dir/NwjLX_67/sharing.html 4 http://www.4shared.com/dir/FBbQnY7I/sharing.html 5 http://www.4shared.com/dir/QU9H9p5-/sharing.html دليل المبرمج 2010 1 http://www.4shared.com/account/dir/s...Z/sharing.html 2 http://www.4shared.com/account/dir/Y38KpIAJ/sharing.html 3 http://www.4shared.com/dir/dkw5ANp2/sharing.html 4 http://www.4shared.com/dir/I-x2IwoO/sharing.html دليل البرامج 2010 1 http://www.4shared.com/account/dir/k...a/sharing.html 2 http://www.4shared.com/dir/p2jj_cuV/sharing.html N.B: le sujet est copié pour l'utilite

قصة جنون الحب Posted: 23 Nov 2010 01:42 AM PST الحب الأعمى ********* فى قديم الزمان .. حيث لم يكن على الأرض بشر بعد كانت الفضائل والرذائل , تطوف العالم معاً .. وتشعر بالملل الشديد .. ذات يوم وكحل لمشكلة الملل المستعصية, إقترح الإبداع لعبة وسمّاها الغميضة أحب الجميع الفكرة .. والكل بدأ يصرخ : أريد أنا ان أبدأ .. أريد انا أن أبدأ الجنون قال :- أنا من سيغمض عينيه ويبدأ العد .. وأنتم عليكم مباشرة الأختفاء ثم أنه اتكأ بمرفقيه على شجرة … وبدأ .. واحد , اثنين , ثلاثة وبدأت الفضائل والرذائل بالأختباء وجدت الرقه مكاناً لنفسها فوق القمر وأخفت الخيانة نفسها في كومة زبالة وذهب الولع بين الغيوم ومضى الشوق الى باطن الأرض الكذب قال بصوت عالٍ :- سأخفي نفسي تحت الحجارة ثم توجه لقعر البحيرة واستمر الجنون :- تسعة وسبعون , ثمانون , واحد وثمانون خلال ذلك أتمت كل الفضائل والرذائل تخفيها ماعدا الحب كعادته لم يكن صاحب قرار وبالتالي لم يقرر أين يختفي وهذا غير مفاجيء لأحد , فنحن نعلم كم هو صعب اخفاء الحب تابع الجنون :- خمسة وتسعون , ستة وتسعون , سبعة وتسعون وعندما وصل الجنون في تعداده الى :- المائة قفز الحب وسط أجمة من الورد واختفى بداخلها فتح الجنون عينيه وبدأ البحث صائحاً :- أنا آتٍ إليكم , أنا آتٍ إليكم كان الكسل أول من أنكشف لأنه لم يبذل أي جهد في إخفاء نفسه ثم ظهرت الرقّه المختفية في القمر وبعدها خرج الكذب من قاع البحيرة مقطوع النفس واشار الجنون على الشوق أن يرجع من باطن الأرض الجنون وجدهم جميعاً واحداً بعد الآخر ماعدا الحب كاد يصاب بالأحباط واليأس في بحثه عن الحب واقترب الحسد من الجنون , همس في أذنه قال :- الحب مختفياً بين شجيرة الورد إلتقط الجنون شوكة خشبية أشبه بالرمح وبدأ في طعن شجيرة الورد بشكل طائش ولم يتوقف الا عندما سمع صوت بكاء يمزق القلوب ظهر الحب من تحت شجيرة الورد وهو يحجب عينيه بيديه والدم يقطر من بين أصابعه صاح الجنون نادماً :- يا إلهي ماذا فعلت بك ؟ لقد افقدتك بصرك ماذا أفعل كي أصلح غلطتي بعد أن أفقدتك البصر ؟ أجابه الحب :- لن تستطيع إعادة النظر لي , لكن لازال هناك ما تستطيع فعله لأجلي ( كن دليلي ) وهذا ماحصل من يومها يمضي الحب الأعمى يقوده الجنون! --------------------------------------------------------------------------- القصة للشاعر سلطان الرواد .. كتبها عام 2001 وحازت على جائزة أفضل قصه قصيرة على مستوى جامعات الخليج العربي القصة مهداة ل :marisun

حصريا انشودة أوعدك يا دمعي اذا اتأثرت لتبسم وراك .. مميزه جدا قمة الروعه والابداع Posted: 23 Nov 2010 01:14 AM PST السلام عليكم ::حصريا انشودة أوعدك يا دمعي اذا اتأثرت لتبسم وراك .. مميزه جدا قمة الروعه والابداع:: والان مع تحميل النشيد...... اضغط هنا رابط اخر للانشوده...... اضغط هنا ,,,,,,,,شكرا لكم وبارك الله فيكم,,,,,,,,,

statorabeh*********** Posted: 22 Nov 2010 11:26 PM PST لكل من يهمه موضوع analyse des performances d'un compresseur centrifuge

كتاب كتاب نظرية الحساب (Computation) عربي Posted: 22 Nov 2010 06:37 PM PST ارفق لكم كتاب نظرية الحساب عربي تاليف د. مصباح عقل , د. محمد ابوزلطة , د. زياد القاضي بصيغة pdf وتجدونه على الرابط التالي http://www.mediafire.com/?3ln394nem4nx55r

مساعدة ...........coffrage Posted: 22 Nov 2010 03:32 PM PST ................................................je besoin des documents des coffrage svp

أفضل «50» اختراعاً فى 2010 Posted: 22 Nov 2010 02:04 PM PST بسم الله الرحمان الرحيم نشرت مجلة «تايم» الأمريكية قائمة بأفضل 50 اختراعا فى 2010، تنوعت ما بين الابتكارات التكنولوجية فى مجالات الاتصالات، والملابس، وأجهزة التصوير الحديث، والاختراعات المتعلقة بتوليد مصادر جديدة للطاقة، أو أجهزة التنظيف الأقل استهلاكا للمياه، والأسلحة المتطورة.. وغيرها. ففى مجال المواصلات، يتميز قطار «امتراك» الذى يربط بين مدينتى أوكلاهوما وفورت وورث فى تكساس، بأنه اختراع المستقبل فى مجال وسائل النقل التى تحفاظ على البيئة، ووضعت المجلة سيارة «جوجل» التى تجرى قيادتها دون سائق، كأحد أهم الاختراعات فى مجال النقل خلال 2010، وتستخدم السيارة مجسات الحركة والكاميرات وأشعة الليزر، وسارت بالفعل 140 ألف ميل دون حوادث. وتعد طائرة الظهر من الأحلام التى طالما راودت الناس، ويمكنها الطيران لمدة 30 دقيقة على ارتفاع 8 آلاف قدم، وستتوافر فى 2011 بقيمة 100 ألف دولار، ومن أفضل الاختراعات السيارة «أديسون2»، فهى الأقل استهلاكا للوقود، ووزنها 350 كيلوجراما فقط، أما السيارة «أنترو» فهى أهم اختراعات العام الماضى، والأكثر عملية للمستقبل، واقتصادية للغاية فى استهلاك الوقود، وتتسع لسائقها وراكبين فقط. وبسبب الزحام، ابتكرت إحدى الشركات الصينية «الأتوبيس الضخم»، وهو أتوبيس يسير فى حارتين مروريتين، ويتسع لـ1200 شخص، ويتميز بتفريغ وسطه وارتفاعه الشديد عن الأرض، بما يمكن السيارات من المرور تحته، وابتكرت شركة كورية شاحنا للسيارات الكهربائية، يجعل حجم البطارية المستخدمة فى السيارة خمس حجمها الحالى. وتعد «السيارة الطائرة» أحد أبرز اختراعات العام، وهى من تصميم طلاب معهد ماساشتوس للأبحاث فى الولايات المتحدة، وتعمل بمحرك قوته 100 حصان، ويمكنها الطيران لحوالى 800 كيلومتر، بسرعة 160 كليومترا فى الساعة، ولن يتعدى ثمنها 200 ألف دولار. وفى مجال الروبوت والسوفت وير، تضمنت القائمة الروبوت المخادع، الذى يمكنه إرسال رسائل مغلوطة للعدو، والتنبؤ بإمكانية نشوب الصراعات وتجنبها، وهناك الروبوت معلم اللغة الإنجليزية، وهو ما نفذته كوريا الجنوبية مؤخرا، وتسعى لنشره ليحل تدريجيا محل 30 ألف مدرس أجنبى لتعليم هذه اللغة، وهناك روبوتات لإنقاذ البشر من الغرق فى حالات الطوارئ، لقدرتها على السباحة أكثر بـ15 مرة من الغواصين البشر. وفى المجالات العسكرية، جاء «المفجر المائى» أحد أهم أسلحة 2010، حيث بدأت القوات الأمريكية فى استخدام باحث عن المتفجرات يعمل باستخدام المياه، للبحث عن المتفجرات على جانبى الطرق فى أفغانستان، كما طورت الولايات المتحدة صاروخ «إكس.51 إيه» الذى يقطع قرابة 1000 كيلومتر فى 10 دقائق، ويتميز بقدرة فائقة على المناورة، ويعد ورق حائط «إكس. فليكس» من أهم اختراعات 2010 العسكرية، ويشبه مادة «الكيلفار» المضادة للرصاص، وبمجرد التصاقه بالحائط يكسب المبانى صلابة شديدة للغاية فى مواجهة القصف، وعلى الرغم من أن الفكرة تبدو خيالية فإن إحدى الشركات الأمريكية صنعت بالفعل بدلة شبيهة بتلك الموجودة فى فيلم «الرجل الحديدى»، إذ تساعد صاحبها على الطيران، كما تحتوى على الكثير من الأسلحة. وفى مجال التكنولوجيا، يأتى جهاز «آى باد» على قائمة أهم وأبرز الاختراعات، فهو بمثابة كمبيوتر لوحى يعمل بلمسة الإصبع، وباتت «آبل» الشركة المصنعة بسببه الأشهر عالميا، وهناك الـ«فليبورد» آى باد، والذى يمكن المتعاملين مع التطورات المتواصلة من استخدامات موقعى «فيس بوك» و«تويتر» الاجتماعيين، وهو اختراع يعيد تصميم جميع الحسابات فى الشبكات الإجتماعية كمجلة مرتبة، ومن أغرب الاختراعات كاميرا «لووكسى» يتم ارتداؤها فوق الأذن، ويمكنها تصوير أى شىء لمدة 5 ساعات متواصلة، ثم بضغطة زر واحدة، يمكن تحويل ما تم تصويره إلى فيلم خلال 30 ثانية، لتحمله الكاميرا على حسابك على موقع فيس بوك أو على يوتيوب، وتناولت المجلة كاميرا «سونى ألفا إيه 55» التى تتميز باستخدام المرآة الشفافة الثابتة، ويمكنها التصوير حتى 10 لقطات فى الثانية الواحدة بأعلى جودة. أما «كيتشستارت» فهو موقع على الإنترنت يمكن لأى شخص التبرع من خلاله بأى مبلغ لمشروع فى مجال التنمية، فهى وسيلة منخفضة المخاطر لجمع التبرعات الشعبية، وهناك «سكوير» وهى تقنية تتيح استخدام بطاقة الائتمان عن طريق الهاتف من أى مكان، بدلا من استخدام أجهزة البطاقات الائتمانية، ويمكن لهذه التقنية أن ترسل «إيميل» إلى البريد الإلكترونى بما تم سحبه. وفى مجال الطاقة الخضراء، فإن الطائرة الورقية التى تنتجها شركة ماينستو السويدية، تشبه فى شكلها إلى حد كبير لعبة الأطفال التى تطير فى الهواء، حينما تطفو وتغوص بفعل تيارات المحيطات، وبإمكانها توليد طاقة كهربائية كبيرة. وهناك الأجهزة المزودة بطاقة الجسم، وفكرتها تتلخص فى أن كل ما يقوم به الإنسان يولد طاقة، ومن ثم يمكن تحويل الحركة إلى طاقة عن طريق دمج بلورات كهروضغطية فى جسم مرن وحيوى. أما أحدث الاختراعات فكان السلك المدرك للطاقة، وهو من إنتاج شركة سويدية، ويمكن الإنسان من رؤية الكهرباء، وهى تتدفق إلى الأجهزة الخاصة به، وبجانب ذلك، هناك الصندوق الفولاذى الذى بإمكانه توليد الكهرباء باستخدام خلايا وقود الأكسيد الصلبة، والتى توفر سائلا عبر أكسدة مصدر الوقود، أما الغسالات التى لا تستخدم المياه تقريباً، فطورتها شركة «زيروكس» للتنظيف، وتستمد قوة التنظيف من خرز النايلون الممتص للأوساخ والقابل لإعادة الاستخدام. وفى مجال الملابس، طورت باحثة بريطانية مادة تنتجها البكتيريا، عبارة عن حصيرة من السليولوز، ويمكن من خلال هذه المادة صناعة قمصان ومعاطف، كما صنعت شركة بريطانية أليافا، عبارة عن قماش يمكن رشه على الجسم، ويمكن استخدام هذا النسيج، ليس فقط فى الملابس، ولكن فى التطبيقات الصناعية والمنزلية والطبية، وهو ما يعرف بـ«القماش الرش»، وهناك أغرب الملابس التى تم ابتكارها، وهى المعاطف البلاستيكية، وتتكون من بقايا البلاستيك غير المستعملة، وتستخدم فيها أربطة الأحذية وأمشطة الشعر، وابتكرت شركة «كوبر» الهولندية طريقة لترقيع الصوف، وأنشأت لها صفحة على فيس بوك تضم عددا كبيرا من الأعضاء. وفى مجال الصحة، جاء الذباب المعدل وراثيا لمكافحة الملاريا على قائمة الابتكارات الحديثة، وقالت المجلة إن الباعوض عامل أساسى فى نقل الملاريا وإصابة 250 مليون بالمرض سنويا، وقالت إن علماء أمريكيين طوروا ذبابة جينيا ولا يمكنها التأثر بالفيروس الناقل للمرض، والخطوة التالية هى جعل تلك الباعوضة أكثر شراسة من الذباب العادى، وإطلاق سراحها للتخلص من الباعوض العادى، كما طور علماء «ليزر» يحقن فى جناح الباعوضة كلقاح معالج. واختارت الصحيفة اختراع «كاتب العين» الذى يعد نتاج تعاون بين مجموعة «أبيلينج» ومؤسسة «ليس مستحيلاً» ومختبر «جرافيتى» للبحوث، وعن طريقه يتمكن أى شخص يعانى مرضاً عضوياً من الكتابة والرسم، عبر قيام نظارة بقراءة حركة العين، وترجمتها إلى خطوط على شاشة. ومن أبرز الاختراعات لعام 2010 أيضاً فى مجال الطب، «الأرجل الخارجية» التى تفيد الشخص المصاب بالشلل فى اتخاذ بعض الخطوات، عن طريق استخدام الذكاء الاصطناعى فى «قراءة» لافتات الأذرع، وباستخدام مجموعة من العكازات تتم محاكاة مشية الإنسان الطبيعية. ويتطلب الجهاز قدراً من التعود، لذا فإنه سيتوفر فى البداية فى مراكز التأهيل للاستخدام تحت إشراف الطبيب المعالج لاتباع نظام للعلاج الطبيعى، وقد يصل الاختراع إلى الأسواق العامة بحلول 2013. وفيما يتعلق بالهندسة الوراثية، اعتبرت المجلة تصنيع خلية اصطناعية من أهم الاختراعات الطبية فى عام 2010.

You are subscribed to email updates from منتدى المهندس To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610